避免产后抑郁要做好的事先准备
一次在一个女性沙龙上，大家讨论关于产后抑郁的情况。一个新妈妈小秋分享她的经历并总结了几点原因。
累
产后国家规定放产假，但这却是一个非常累人的假期。半年里我没睡过一个超过5个小时的整觉。有时凌晨2点左右就会被宝宝叫醒，喂过奶，他睡了我却好久睡不着。这时的我，想上吊的心都有。
晚上的睡眠就这样弄的支离破碎的，白天的时候，往往忙了一天才发现自己牙还没刷脸还没洗。产假结束我回医院值夜班，因为是第一个离开宝宝独自睡觉的夜晚，我睡得沉极了。来病人时，护士砸门都没把我叫醒，只好搭梯子从窗户爬进去弄醒我。这说明什么？比起产假里带宝宝，在医院值夜班大概还算个轻省活儿！
单调
孩子大一点的时候，还能有个互动，但是孩子刚出生那会儿，不会笑，没交流，就是吃，拉，睡，妈妈一小时一小时的就是拍拍抱抱喂喂这样的事情。月子里的一个月整天脑子里就是想着：宝宝多长时间喂一次，一天换几个尿布，夜里起来几次，这些颠覆了我整个生活的大事，离正常的生活又是多么远。有时候，我去洗澡的时候，心情都很矛盾，一边担心阿姨带不好宝宝，想赶紧洗完了下楼去自己带着，一边又觉得不在宝宝身边真是轻松自在，想多磨蹭一会，然后又为自己这种想法很内疚。